文/ #林宜樺 諮商心理師

去年家裡養了一隻小兔子-蔴吉，牠們平常不會發出任何聲音，但兔子卻是天生敏感容易受到驚嚇，甚至可能因此嚇死的動物，因此會以咬籠子、跺腳、翻倒草盆的方式表達不滿。
​
某日午後屋外一聲巨響，在書房苦思工作的我，瞬間聽到蔴吉用力跺腳聲。我立即飛奔到牠身邊，確認牠的身體與情緒狀況。輕輕撫摸安慰著牠的同時，突然好期待牠可以再發一點神經，讓我可以在牠身邊多待久一些，這樣就可以不用回去面對焦慮想破頭的工作。

文／#曾正奇諮商心理師

前陣子和家長討論到教養的議題，他們的兩個孩子，年紀相差二歲，經常會出現「公平」與否的問題，讓父母很困擾。一開始他們嘗試跟孩子說，父母同樣愛他們，所做的每件事都是「公平」的，但面對孩子關於生活細節的許多「執疑」，他們感到無力招架…。

如上的家長困境，是否讓你感到熟悉？也經常在手足關係，或是親子互動中上演，看來稀鬆平常，但如果你曾身處其中，或是許家長角色、又或許是手足中的一方，那你就會覺得這樣的狀況確實困擾萬分。針對手足間的公平與否，我想從實務工作中的經驗，又或是從心理反應上的發現，提出幾個部份的觀點供你參考。

文／#蔡翊楦諮商心理師

「上禮拜五，我媳婦在OO醫院生了一個男孩，但我到現在還沒看過他們。我兒子說他老婆這裡痛、那裡痛，現在不適合去看她，我說那我要去看孫子，他又說等回家再看就好，現在不用急著看。反正就是一堆理由，我都不知道他們到底在幹嘛？」

58歲的美玉在我詢問她想聊點什麼之後，就迫不及待地把煩惱全都倒了出來。
​
美玉向我說明，在先生20年前過世之後，她是如何撐起這個家。而在盡力找尋工作與家庭平衡的過程中，三個孩子總是會幫忙處理家裡的大小事，從沒讓她操過心。直到二兒子結婚，才爆發了第一次的家庭戰爭。

文/ #柯沄蕾諮商心理師

親愛的，你的生命中
有過這些有口難言的時刻嗎？
​
➊時刻之一 〜 同事之間
同事：「你有什麼事都可以來跟我說，不要憋著，憋著會很難受的。」
萱萱：「嗯嗯，好。」（覺得溫暖）
萱萱：「那些學生真的講不聽，態度又很差，我氣到頭超痛的…」
同事：「我上課他們都不敢造次耶，妳就是太好欺負了啦！妳要兇一點！」
萱萱：「……」

文/ #柯沄蕾諮商心理師
 
擔任國中導師的Ally班上有一位讓她一個頭三個大的學生，姑且稱他為K君好了。
 
K君長得又高又壯，興趣是下課揪三五好友在校園裡追趕跑跳碰，也許是精力早在下課時宣洩殆盡的緣故，上課時的他經常趴在桌上以後腦勺示人。
 
記得那是剛開學不久的某堂課，一上課沒幾分鐘，K君便倒頭就睡，Ally呼喚了他幾聲，只見他頭還沒抬，一陣宏亮又充滿爆發力的聲音就響徹雲霄〜〜
 
嗯，你問他發出什麼聲音那麼厲害？

文／#蔡翊楦諮商心理師

「我把家人擺在第一位，盡可能地不加班，下班就回家。從結婚以來，每個月的薪水我都會乖乖地繳給老婆，工作之外的時間也都奉獻給她，能幫忙做的家事我也一定會做。但我發現……她最近都不太理我，我們講話的內容只跟小孩有關……。我很想知道，我到底做錯了什麼？」
​
37歲的偉華帶著既困惑又憂愁的表情，跟我描述來談的原因。

文/ #林宜樺 諮商心理師
​
我的諮商師曾以牌卡，協助我探討步入婚姻前內在議題，從手上厚厚一疊卡片中，要尋出幾張投射心境的圖樣，我的目光定睛於一張，盛裝著數顆飽滿油亮粽子的圖片，而在開始分享時，我突然無法說話，情緒瞬間湧出非常大量的悲傷，如同此時此刻的南部天氣，晴空萬里藍天白雲，卻瞬間飄來烏雲，磅礡大雨。

文/ #李琹悅 諮商心理師

去年心血來潮，自告奮勇要帶媽媽出國自由行。

時間越接近，我越焦慮。

本來以為去自己去過的地方，語言也還可以，應該沒什麼問題；但ㄧ想到要當導遊安排一切行程中的大小事，而且旅伴還是長輩，腦中就不自覺腦補一些想像：迷路啊、疲憊啊、吃得不習慣啊、還是跟團好啊……。

不過從飛機落地到平安到達住所，我漸漸覺得：「好像沒有那麼難耶。」那之前的擔心是怎麼了？

就像：
出門前很不想離開家去朋友的聚會應酬，但發現聚會見面後的自己還蠻開心、放鬆的。

或是：
一直以為跟另一半溝通想法很麻煩，乾脆算了，但發現好像有些時候跟伴侶溝通也沒那麼糟，而且結果還算是愉快的。

我們是不是很容易被想像力嚇跑，被想像力困住了？

想像力給人希望的助力，但有時候也是停滯的阻力。

如果要破解想像出來以為的阻礙，真實的行動就是最好的解方。

透過一次再一次的行動，才有機會累積實際的經驗，讓想像離現實近一點，我們也能更擴展更多。

感謝媽媽是好旅伴，旅途中雖然有爭執和小小意外插曲，但也有無厘頭的歡樂。

對於自己沒有因為以為會是糟糕的經驗而放棄這趟旅行，真是心懷感激。

文章引自 實心之愛 The Love of Solid Heart

預約 #李琹悅心理師心理諮商
請搜尋 Line：@heartrich
lin.ee/ZD1GLgt
​
#李琹悅諮商心理師 #藝術療癒 #伴侶諮商 #深海 #藝術治療
#高雄心理諮商 #欣語心理諮商所 #年輕族群心理健康支持方案
#深海－藝術療癒開放工作室 OPEN STUDIO
https://www.heartrich2017.com/openstudio.html

文/ #林宜樺 諮商心理師

前陣子媽媽身體微恙住院，術後一天媽媽即可精神奕奕休養，真的很感謝醫護人員專業用心的照顧。休養期間也因此能有時間與體力，好好與媽媽會心。
​
談及兒時經驗，記憶中年輕的爸媽時常發生衝突，孩子的眼神與心理，總是望向、依附最緊密照顧自己的人，媽媽的眼淚，是往孩子心理憂海流去，因此長大後，見狀父母關係若有波瀾，腦袋好似被植入保護媽媽指令：起身，斥責父親。