文/#蔡翊楦諮商心理師
 
35歲的寧寧，才剛坐下就淚流滿面。我靜靜地等著，並將面紙盒往她身邊移。
她讓眼淚流了一陣子之後，拿面紙往臉上胡亂地擦拭著。
 
「不好意思，我真的不知道為什麼，剛想要開口就忍不住……。」
我對她點點頭，用眼神向她示意「沒關係」。
 
寧寧表示自己與先生育有一個就讀小一的女兒，由於原生家庭無法提供外援，兩人都得外出工作才能支撐家中經濟。儘管兩人的薪水並沒有太大的差距，但在孩子的大小事部份，寧寧似乎成為理所當然的主責人員。
 
「接送上下學、安親班或學校的聯絡事宜、聯絡簿、作業、家長群組、生病或打疫苗……，幾乎都是我在處理。逼不得已、走不掉的時候，我才會請先生去接小孩或買晚餐。喔，對，連三餐也都是我在弄。除了平日午餐之外，所有吃的也歸我管。」
 
「聽起來……先生不太需要在孩子的事情和家務上費心？」

文/#蔡翊楦諮商心理師
 
家靜，48歲，兩個孩子的媽，在一家公司擔任會計。為了搞懂怎麼和二女兒相處而來到諮商室。
 
「她和朋友吵架，吵到最後變成排擠事件。老師聯絡我說她最近情緒不太好，常常在教室哭，也擔心她是被霸凌不肯說，希望我關心一下。結果，我只是想跟她討論要怎麼處理，她就對我爆氣。
 
她覺得我不懂她、不安慰她，還對我大吼大叫，說我根本跟外婆一樣，永遠只會忍、只會壓著不說，然後就氣呼呼地走掉。
雖然我沒有回她半句話，但我真的被嚇到！我以為，我已經夠努力地做到……跟她不一樣的媽媽。結果，是我自以為而已？」。
 
在家靜的描述下，我開始認識了三代母女的樣子。

文/#蔡翊楦諮商心理師
 
如果對家長做個調查，哪個階段的孩子最難搞？我相信有九成以上的人會投「青少年」一票。在這個敏感又尷尬的時期，不能只把他們當小孩，又不能全然把他們當大人，要如何取得平衡點，總是讓人傷透腦筋。
 
青少年自己要面對這種兩難的處境，家長也是。有許多的青少年家長都被孩子搞到身心俱疲，不明白親子關係為何會變得如此痛苦，也不明白自己為何會變得如此不堪。
 
我們就透過虛擬的故事，來談談青少年與家長的戰事吧～
 
再次強調，為能保護與我接觸過的每位當事人，我已將人事時地物全做過修改。每個角色皆非原本的樣貌，他或她都是被重新拆解與融合過的虛擬人物。絕對沒有保密的問題，請大家安心觀賞。

文/#蔡翊楦諮商心理師
 
大家喜歡上學嗎？是為了什麼而願意去上學呢？因為政府就是這樣規定？因為上學有朋友可以一起玩？因為大家都去，我也跟著去？因為不上學也不知道幹嘛？
今天透過青少年的眼光，來談談與上學有關的議題～
 
再次強調，為能保護與我接觸過的每位當事人，我已將人事時地物全做過修改。每個角色皆非原本的樣貌，他或她都是被重新拆解與融合過的虛擬人物。絕對沒有保密的問題，請大家安心觀賞。
 
-----故事開始-----

文/#蔡翊楦諮商心理師
 
現代社會因少子化的關係，每個家庭常見的孩子數量大概就是1-2個左右。如果有著兩個以上的孩子，手足之間的競爭總是父母最感頭痛的問題。
 
今天就以擁有兩個孩子的家庭做為主角，來談談手足爭寵的困擾。
 
再次強調，為能保護與我接觸過的每位當事人，我已將人事時地物全做過修改。每個角色皆非原本的樣貌，他或她都是被重新拆解與融合過的虛擬人物。絕對沒有保密的問題，請大家安心觀賞。
 
-----故事開始-----

文／#蔡翊楦諮商心理師
 
「如果不是我，我爸媽就不用那麼累了吧～」
16歲的宇辰剛說完這句話，我心裡就忍不住嘆了口氣。
 
「又來了一個貼心過頭的大孩子！」這句話只能先藏在心裡頭。
「你的意思是，如果沒有你，你爸媽就會變得輕鬆愜意？」
 
宇辰點頭，開始用大人（更貼切地說，是像老人，不是大人而已）的口吻說著話。
 
「他們在年紀那麼大才把我生下來，明明應該是退休享福的年紀，卻還在為小孩這些雞毛蒜皮的事情忙得不可開交。他們的朋友都在遊山玩水了耶！聽說還有幾個叔叔阿姨都當阿公阿嬤了，真是不明白，他們為何硬要把我生下來？這麼想不開？」
這孩子是被媽媽安排來見我的。
 
起因是上學沒動力，每天都只想懶洋洋地待在家裡頭，但隨著晤談的次數增加，我發現他行為背後最深的原因，其實是對於自己存在的困惑。
這種不知為何而活的疑惑感，每天都在啃噬著他，加上對外面世界感到迷惘的加成，內外夾攻的困擾形成「不動比動還好」的僵直模式。
 
望著他皺到不能再皺的眉頭，我靜靜地端詳了好一會兒。

文/ #林宜樺 諮商心理師

去年家裡養了一隻小兔子-蔴吉，牠們平常不會發出任何聲音，但兔子卻是天生敏感容易受到驚嚇，甚至可能因此嚇死的動物，因此會以咬籠子、跺腳、翻倒草盆的方式表達不滿。
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某日午後屋外一聲巨響，在書房苦思工作的我，瞬間聽到蔴吉用力跺腳聲。我立即飛奔到牠身邊，確認牠的身體與情緒狀況。輕輕撫摸安慰著牠的同時，突然好期待牠可以再發一點神經，讓我可以在牠身邊多待久一些，這樣就可以不用回去面對焦慮想破頭的工作。

文／#曾正奇諮商心理師

前陣子和家長討論到教養的議題，他們的兩個孩子，年紀相差二歲，經常會出現「公平」與否的問題，讓父母很困擾。一開始他們嘗試跟孩子說，父母同樣愛他們，所做的每件事都是「公平」的，但面對孩子關於生活細節的許多「執疑」，他們感到無力招架…。

如上的家長困境，是否讓你感到熟悉？也經常在手足關係，或是親子互動中上演，看來稀鬆平常，但如果你曾身處其中，或是許家長角色、又或許是手足中的一方，那你就會覺得這樣的狀況確實困擾萬分。針對手足間的公平與否，我想從實務工作中的經驗，又或是從心理反應上的發現，提出幾個部份的觀點供你參考。

文／#蔡翊楦諮商心理師

「上禮拜五，我媳婦在OO醫院生了一個男孩，但我到現在還沒看過他們。我兒子說他老婆這裡痛、那裡痛，現在不適合去看她，我說那我要去看孫子，他又說等回家再看就好，現在不用急著看。反正就是一堆理由，我都不知道他們到底在幹嘛？」

58歲的美玉在我詢問她想聊點什麼之後，就迫不及待地把煩惱全都倒了出來。
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美玉向我說明，在先生20年前過世之後，她是如何撐起這個家。而在盡力找尋工作與家庭平衡的過程中，三個孩子總是會幫忙處理家裡的大小事，從沒讓她操過心。直到二兒子結婚，才爆發了第一次的家庭戰爭。