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文/ #李琹悅 諮商心理師 大家應該都有過在小時候的作文或日記裡寫下「新年新希望」的經驗， 或是在本子裡列出一條又一條的計畫， 期許自己在新的一年能成為更好的人， 更接近自己期待的樣子。 但也相信這些新希望， 一次又一次的被自己的慣性模式打入冷宮， 因為要突破慣性模式， 真的好難。 或許， 我們對自己的期待一下子跳得太快、太高， 於是在一次次失望中， 也累積對自己的失望； 但另一方面， 那何嘗不是對自己的認識與接納呢？ 
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