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【妳又在亂生氣】

6/11/2025

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
「又來了!妳又在生氣什麼?我就只是在忙,沒有馬上回訊息而已,為什麼要生氣?」
「對!你大忙人!你就可以忙,我就不可以生氣!什麼都是我的錯,這樣可以吧?」
「妳真的很奇怪欸!我只是在解釋我的行為,妳為什麼要在那邊說都是妳的錯?好啊!都是我的錯、都是我的錯,這樣妳高興了嗎?」
「好啦!我的錯、你的錯,大家都錯,很好、很好……」
 
佑詮向我解釋他和妻子之間的吵架內容,對於女人為何老是氣呼呼的行為感到困惑不已。他不懂為什麼要花時間在這種無聊的小事上爭執,也不懂為什麼倆人總是無法把話講清楚。
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【我被愛綁住了】

6/4/2025

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
「嗯……我談過5、6次戀愛,我每次都以為……這一次會是對的那個人,但每次都得到失望的結果。到後來我才發現,我好像不適合談戀愛?不然怎麼會……每次都愛上錯的人?」
 
采瑩的妝容精緻卻不濃豔,搭配著微捲的髮尾、壓著蕾絲花紋的針織衫,與素雅端莊的長裙,加上輕柔的說話語氣,讓人很難與身分證上的39歲有所連結。
 
我帶著好奇詢問她,「聽起來,這幾次的戀愛經驗讓妳變得對愛情失望?也對自己失望?甚至開始自我懷疑,認為自己並不適合談戀愛?不知道在這些過程裡,究竟發生了什麼事呢?」
 
她開始細數從學生時代到出社會後的戀愛經歷,每一段都是因為被追求而答應交往,原以為對方的舉動代表著對自己的重視,卻屢屢在交往一段時間,且她也盡到全心投入的階段後,兩人開始陷入疏離與用力拉扯的輪迴。
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【他是不是不愛我了?】

5/28/2025

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
「我不懂,戀愛是不是談久了就會變成這樣?剛在一起的時候,只要我不開心,他會很緊張、想盡辦法安撫我。才過了半年多欸,他現在不但不會安撫我,還在我不開心的時候直接走掉,甚至會用很兇的表情叫我不要鬧脾氣。搞到最後,我好像就只是一個不懂事的小孩在胡鬧,然後,他像個成熟的大人,都是他不跟我計較?」
 
芳芳委屈地跟我說著她和男友的互動概況,從她的表達與表情中可以看到,她對於男友的行為改變感到困惑,也對自己在關係中所呈現的樣貌感到困窘。她不明白對方的行為為何有所改變,也不明白自己為何只是表達不開心,卻惹得兩個人的關係變得如此奇怪。
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【愛上孝子,卻嫁給媽寶?】

4/9/2025

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
「從交往的時候我就知道,小綸每天會打電話回家,這是他必做的功課。只要我們出去玩,無論去哪,他也都會記得買伴手禮給他媽。我覺得他真的很孝順、很懂得媽媽的辛勞,這麼孝順的男生是不會背棄家庭的。」
 
29歲的小玫講完了這段話之後,露出憂愁的表情。
我等了一會兒,「嗯,原本孝順的男生發生了什麼事嗎?」
 
「我們最近在籌備婚禮,事情很多、很雜、很麻煩,然後他一樣很孝順。經過這一堆事情我才發現,愛上孝子原來並不是一件好事。」
 
顯然,「孝順」二字出了問題。
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【不只是情人節-儀式感的力量】

3/14/2025

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
「我很討厭情人節。那只是商人拿來宣傳和騙錢的把戲而已,為什麼要這麼在意?一年一次就算了,西洋情人節過完,還有什麼白色情人節、黑色情人節……?更別說七夕、聖誕節、交往紀念日,我覺得要記得這些東西好累……。」
 
26歲的政勳拚命地抱怨與情人節有關的事情。大概是被女友逼急了,今天晚上非得帶她去吃一頓情人節大餐不可。
 
看著一臉不爽的他,我忍不住笑了出來。
 
「通常,都是單身的人在抱怨情人節,叫人家去死。結果……有情人的你,居然成了情人節的『受害者』?」
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【我好希望擁有一個那樣的老公】

3/7/2025

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文/#蔡翊楦諮商心理師

「我好希望擁有一個那樣的老公。」

32歲的如岑進到諮商室,嘆了口氣後,幽幽地吐出這句話。

我正在思考著要怎麼回應,如岑就自顧自的繼續抱怨了起來。

「我的好朋友沛璟嫁了一個會陪她去做很多事的老公。有時候會載她上下班,假日還會陪她去爬山、跟她一起去上烘焙課……超令人羨慕的。看到他們這樣,我都不知道為什麼當時要選這個人嫁?問他要不要一起去做什麼?他都會找理由推託。最常對我說的話就是『我很累』或『我沒空』,但回到家都在看自己的手機,不知道到底累在哪裡?也不知道到底哪裡沒空?還好我們還沒生小孩,如果有了小孩,離婚會更痛苦!」

結婚2年的如岑,期待另一半能給予更多的陪伴,尤其是一起去參與某些活動或課程,但老公總是無法達成其期待,造成如岑對婚姻現況感到不滿。
​
「聽起來,妳對妳老公非常不滿意?希望他能有所改進,最好是像沛璟的老公一樣?」
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【如果你看見真實的我,還會喜歡我嗎?】

2/24/2025

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文/ #柯沄蕾諮商心理師

​他喜歡她很久了,是以十年為單位起算的那麼久。
大概是從國中開始的吧。
可是他從來不說。
為什麼?
因為她功課很好,在學校總是名列前茅,後來還考上地方的明星高中。
因為她是鄰家姐姐,喜歡鄰家好友的姐姐,好奇怪。好友會怎麼想?
因為,好多個因為。
「聽說女生都是慕強的,長大後的我也沒什麼成就,所以她應該不會喜歡我吧!說不定還會瞧不起我!」他心想。
其實他很害怕,怕自己的心意不被她接受,甚至會被輕視。如果是這樣,他一定承受不了。
所以,他一直在假裝。他相信,只要演出一副強悍、冷漠、不在乎的模樣,就不會被她識破,自己那脆弱不堪的心。
所以,這份喜歡只能藏在心底,雖然夜深人靜時偶爾會冒出頭。
當生活不順遂時,他會自動反芻著曾和她一起度過的年少時光,彷彿這樣就能中和掉一些人生的苦味。
她喜歡他很久了,約莫也是從國中開始。
他在她眼中,是一個很帥、很可愛的男孩,善良、有趣、活潑開朗,笑起來就像春天的太陽一樣燦爛和煦。
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【有口難言的時刻】

10/6/2024

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文/ #柯沄蕾諮商心理師

親愛的,你的生命中
有過這些有口難言的時刻嗎?
​
➊時刻之一 〜 同事之間
同事:「你有什麼事都可以來跟我說,不要憋著,憋著會很難受的。」
萱萱:「嗯嗯,好。」(覺得溫暖)
萱萱:「那些學生真的講不聽,態度又很差,我氣到頭超痛的…」
同事:「我上課他們都不敢造次耶,妳就是太好欺負了啦!妳要兇一點!」
萱萱:「……」
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【愛你還是他】

5/30/2024

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文/ #柯沄蕾諮商心理師
​

你是否曾思考過,
在愛情裡,你愛的那個人,
究竟,
是你還是他?

關於愛情的美麗與哀愁,柔伊有過這樣一段故事〜
在多年前的西洋哲學史課堂上,
她邂逅了自己的理想型──
他文質彬彬、幽默風趣、才華洋溢、大方自信。

因為他,
原本對於上課這件事意興闌珊的她,
突然期待起那個學期的每週四下午。

只要能與他同在一個空間裡,
再無聊的課也變得有趣。

再漫長的通勤路,
也像穿越任意門一樣快速。

那時的她,對他,陷入瘋狂迷戀,
是人生從未有過的體驗。

整整一學期,有四、五個月的時間,
在腦中不停想像,她和他可能共構的美好未來。
那時的她,嘴角總勾著一抹笑意。
​
(後來呢......?)
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【性與性別-----區分你我的標示】

11/23/2023

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文/ #柳宇哲實習心理師

我們從很小,就會開始被教育
「你是男生,所以對女生要尊重」
「男女有別,不可以所以不可以隨便給其他異性觸碰」

#性別,是我們生活中最早接觸到區分你我他的一個指標。但在說明性別的功能之前,有兩個詞彙我們要先做說明和區分。
#性(sex)和 #性別(gender)是不同的,雖然生活中這兩個詞彙是被混用的,但他其實帶有的含義相差很多呢!
​
性(sex):指的是我們生來,基因所決定我們的生理性別,通常也可以指稱生殖器官的差異。
性別(gender):社會文化約定俗成的對於個體所形成的行為期待與標準。
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