文/柯沄蕾 諮商心理師 有時,來諮商的當事人會期待在短短幾次晤談後,自己的困擾即能有大幅度的改善;然而,積累及發酵多年的心理議題,需要足夠的時間探索、覺察、整理,較深入與長久的改變或轉化才有機會發生。 另一方面,當我們愈著急的時候,往往會離我們所期望的狀態愈遙遠…… 這令我想起雯雯曾和我分享過的生命故事~ 那天,雯雯漲紅著臉,氣噗噗的敘說著,她的成長過程中,是怎麼一路被催到大的。 從小,媽媽就嫌她動作慢、反應慢、吃飯慢…… 印象中,媽媽最常對她說的話不外乎: 「妳快一點好不好?!不要一直慢吞吞的!」 「妳真的很遲鈍耶!」 於是,她不得已得逼自己快一點,卻經常「呷緊弄破碗」, 反倒又討來一頓罵。 大學畢業以後,媽媽和身邊所有人都說: 「書唸完了就趕快去找工作!不要浪費時間!」 於是,對於求職一事,她始終像走鋼索一般戰戰兢兢, 心想:如果不立刻找到一份穩定的工作,就會像掉入萬丈深淵一樣,宛如世界末日…… 好不容易工作找到了,她以為:這下終於不用被催被趕了吧? 「什麼時候交男朋友?快一點,不然等到過三十就沒人要了!」 「什麼時候要結婚?快點結、快點生小孩,不然要變高齡產婦了!」 「......................................................................」 呃,到底有完沒完啊?! 這麼多年來過著一路被催促的人生,也總是盡力地追趕著一個又一個的目標。 可是,在看似順利達標的現在, 她發現,她並不快樂, 而且不快樂的時間已經很多、很多年了…… 她發現,這一切並不是自己真心想要的, 而是媽媽、親戚、其他人,是整體社會主流文化所推崇的, 包括「快速、效率、目標導向」, 包括「『應該』怎麼做才對、才好、才正常」。 可是,難道多數人所認為的就一定是對的嗎? 難道動作慢一點就是劣質品? 龜兔賽跑是比瞬間加速的嗎? 說到這裡,雯雯的臉沉了下來, 她深深的嘆了一口氣,問了我很有哲理的一段話: 「帶著覺得自己很慢、很遲鈍的自卑心理,做著不怎麼喜歡的同一份工作十年,和不怎麼愛的同一個人在一起六年,然後現在想要全部砍掉重練……。這樣,真的有比較快嗎?」 「這樣,真的有比較快嗎?」 我們的對話,未完待續…… P.S.以上案例經當事人同意匿名分享,並已去除可供辨識之個人資訊。
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一月 2025
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