慢慢來，比較快

7/6/2023

文/柯沄蕾諮商心理師

有時，來諮商的當事人會期待在短短幾次晤談後，自己的困擾即能有大幅度的改善；然而，積累及發酵多年的心理議題，需要足夠的時間探索、覺察、整理，較深入與長久的改變或轉化才有機會發生。
另一方面，當我們愈著急的時候，往往會離我們所期望的狀態愈遙遠……
這令我想起雯雯曾和我分享過的生命故事～

那天，雯雯漲紅著臉，氣噗噗的敘說著，她的成長過程中，是怎麼一路被催到大的。
從小，媽媽就嫌她動作慢、反應慢、吃飯慢……
印象中，媽媽最常對她說的話不外乎：
「妳快一點好不好？！不要一直慢吞吞的！」
「妳真的很遲鈍耶！」
於是，她不得已得逼自己快一點，卻經常「呷緊弄破碗」，
反倒又討來一頓罵。
大學畢業以後，媽媽和身邊所有人都說：
「書唸完了就趕快去找工作！不要浪費時間！」
於是，對於求職一事，她始終像走鋼索一般戰戰兢兢，
心想：如果不立刻找到一份穩定的工作，就會像掉入萬丈深淵一樣，宛如世界末日……
好不容易工作找到了，她以為：這下終於不用被催被趕了吧？
「什麼時候交男朋友？快一點，不然等到過三十就沒人要了！」
「什麼時候要結婚？快點結、快點生小孩，不然要變高齡產婦了！」
「......................................................................」
呃，到底有完沒完啊？！

這麼多年來過著一路被催促的人生，也總是盡力地追趕著一個又一個的目標。
可是，在看似順利達標的現在，
她發現，她並不快樂，
而且不快樂的時間已經很多、很多年了……

她發現，這一切並不是自己真心想要的，
而是媽媽、親戚、其他人，是整體社會主流文化所推崇的，
包括「快速、效率、目標導向」，
包括「『應該』怎麼做才對、才好、才正常」。
可是，難道多數人所認為的就一定是對的嗎？
難道動作慢一點就是劣質品？
龜兔賽跑是比瞬間加速的嗎？

說到這裡，雯雯的臉沉了下來，
她深深的嘆了一口氣，問了我很有哲理的一段話：
「帶著覺得自己很慢、很遲鈍的自卑心理，做著不怎麼喜歡的同一份工作十年，和不怎麼愛的同一個人在一起六年，然後現在想要全部砍掉重練……。這樣，真的有比較快嗎？」
「這樣，真的有比較快嗎？」
我們的對話，未完待續……
P.S.以上案例經當事人同意匿名分享，並已去除可供辨識之個人資訊。

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