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文/ #李琹悅 諮商心理師 偶爾在工作時會提到關於「斷.捨.離.」的話題。 人與人相處久了會有情感， 和東西相處也不例外。 當初必定也是掏心掏肺的覺得需要或適合自己， 才出手擁有它。 但時間空間過去， 常常一放就是幾年沒有動， 或是推陳出新， 舊的就往後放、往裡面放、往抽屜櫃子收， 直到需要騰出新的空間， 才面臨斷捨離的難。  為了不要讓自己在情感上太過煎熬，
近幾年我開始會好好的跟那些曾經重要的物件告別， 讓我們之間小小的儀式： →看著覺得需要捨與離的物品， →回顧曾經有過的回憶與美好（例如幾年前開始有它在身邊、當時如何獲得）， 以及最重要的， →感謝它的陪伴。 →祝福彼此都有更好的未來（或送、或捐、或丟棄回收）。 告別的儀式是一種心理的運作， 讓有感情的一方， 可以好好的說再見， 盡力不留下遺憾。 當話可以被好好地表達出來， 感受或祝福就得以被傳遞。 ＃你的斷捨離方式是什麼呢？ ＃短短的儀式大大的安撫 ＃儀式感生活 文章引自 實心之愛 The Love of Solid Heart 預約 #李琹悅心理師心理諮商 請搜尋 Line：@heartrich lin.ee/ZD1GLgt #李琹悅諮商心理師 #藝術療癒 #伴侶諮商 #深海 #藝術治療 #高雄心理諮商 #欣語心理諮商所 #年輕族群心理健康支持方案 #深海－藝術療癒開放工作室 OPEN STUDIO https://www.heartrich2017.com/openstudio.html
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