家有情緒小怪獸，談與情緒困擾兒童工作經驗

8/18/2023

文/ 林宜樺諮商心理師

「老師，妳身體有好一點了嗎？」
「謝謝妳的關心，把老師放在心裡，妳的話讓我覺得很溫暖。」

她是圓圓，小學一年級。某次開始晤談前，原先都是由我開始問候的開場，這次卻被孩子先行關心，驚喜之餘，我的腦海瞬間浮現當初與孩子剛見面的時刻。

「無法專注於學習，同儕關係不佳，入班困難，困以適應學校情境與規範，情緒總是滿溢且充滿破壞力…等」，描繪著孩子在學校的困境，成為師長們班級經營夢靨。

在細細陪伴的歷程中，看見了圓圓變成情緒怪獸的背後，若似沒有浮萍的根，淡薄如雲煙的親子關係。自襁褓後，圓圓就被放置保母家全日托育，直到五六歲才回到原生家庭中。#什麼是家？ #什麼是家人？對圓圓而言，那是沒辦法描述的困惑與矛盾經驗，也無法說。

「 #手機跟電視是我最好的朋友，保母阿姨在我心情不好的時候，就會開電視給我看，看累了就睡。」孩子專注玩著我所準備的遊戲治療媒材，有一搭沒一搭的分享破碎記憶中的片段。

幼童發展情緒歷程中，除了天生的氣質之外，社會化的情緒經驗，更需要 #重要他人的協助與回應，幫助孩子認識情緒，與拓展多元情緒經驗，以促進與內在自我之成長。圓圓的情緒怪獸，源自於從未被認識與消化的挫敗經驗，累積成情緒困頓之海，淹沒的自己，也反撲至身邊重要他人之哀傷：「我生氣你從沒好好照顧我」、「我難過我的需求不被在意」、「我恨我是不被需要的」。

鑒於幼童的年紀，心理師透過遊戲治療介入，藉由媒材與一個「 #安全的人」重新經驗與發展正向情緒與人際互動，以下簡要分享三點處遇：
#深刻的理解妳：回應了關係中細緻的情感經驗。我看見、我感受到你的需要，而我想要理解妳，重新療育內在的感覺、需求，關係上被看見與在意的安全與安撫。
#共同承擔挫折：做不好也沒關係之安全感。從與孩子遊戲互動中，陪著孩子探究遊戲過程中，細膩的情感與關係：「失敗了也沒關係呀，讓我陪著你一起呀。」
#具體回饋正向能力：把孩子的努力過程回饋予之。具體告訴孩子遊戲過程中，她做了什麼努力，不論結果是失敗或是成功，所有的一切都被看見與在意。

還記得某次自己沉浸在圓圓豐富的創作遊戲方式時，孩子邊玩邊說：「老師，如果妳沒有帶遊戲給我玩，我也不會知道我有些能力耶！」圓圓那天笑著好開心，那是對自我長大的喜悅，對關係表達愛的能力， #閃亮亮的笑容深深烙印我心。孩子重新經驗在關係中，情緒與愛是能流動的，習得社會化情緒回應，長出正向自我認同。

#家長的自我情緒照顧與覺察
回到日常生活中，家長該如何陪伴孩子發展社會情緒，在與家長諮詢實務經驗中，我認為除了陪伴討論教養知能之前，更應先關注家長此時此刻內在情緒狀態，穩定的情緒照顧者，才能幫助孩子更加健康地成長。

筆者鼓勵家長可先行關懷自己，可以嘗試以下列四個問句，與自己內在對話：
「第一， #先詢問自己目前狀態還好嗎？」除了孩子的困境之外，工作與家庭的我，發生了什麼事，心裡擔心些什麼呢?身體有無哪邊不太舒服呢?
「第二， #當情緒不佳時，可以怎麼幫自己？」有沒有做什麼事，可以稍微轉移注意力呢？
「第三， #可以找誰說說話，可以稍微讓自己好一點？」身邊有誰可以讓你說說內在的不舒服呢？
「第四， #你是怎麼撐過來的？」這是我覺得最不容易的事，身為家長除了養兒育女，必定肩負其他更多的責任與壓力，每一位家長的背後，一定有令人動容與致敬的故事。

願意耕耘內在情緒覺察的父母，狀態必然會更加穩定，用清晰的內在視野，看待與學習涵容不容易的生活，已是對孩子生命成長經驗中，最大的模範與祝福。

#為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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