為什麼是心理劇

7/6/2023

文 / 曾正奇諮商心理師

為什麼會選擇心理劇成為我專業生涯中的一個重要專長呢？其實，從我小時候的害羞、不擅表達的特質來看，心理劇不會是我的專業成長的選項，但在因緣際會下，心理劇就闖進了我的專業生涯，更也闖進了我的生命經驗。
一開始接觸心理劇時，真得覺得它很恐怖，因為參與那兩天的工作坊，只要有演劇，情緒、目光就跟中主角的跑，經常會有的狀況是，眼淚也是跟著主角流。

在一開始參與時，由於自己本身的個性，不是一個很可以上台表演的人，所以在參與心理劇的前一段時間，只要是主角在選輔角的時候，我通常會低下頭來，迴避主角的目光，讓自己不會被主角選上去當輔角。

但隨著參與次數的增加，自己漸漸的可以上台扮演各種不同的角色，曾經演出過不計其數的角色，這些角色包含天真的小孩、無助嬰兒、回顧生命歷程的老人、遭受暴力的人、憤怒的施暴者、想要親近孩子的父母親、對生命感到絕望的人、想要轉換生涯的人 ...等等，這些角色的扮演對自己生命經驗的豐富，有著極大的幫助。
就這樣，一路從不敢上台的觀眾、到入角很深的輔角、演出生命經驗的主角，再到能夠陪伴主角經歷生命經驗的導演。

我在心理劇舞台上，整理了自己的生命經驗，更從演出中，與許多人的生命有了更深的交會，也是因為這樣的經驗，讓我深愛著心理劇。
我在心理劇中的體驗，不僅幫助自己走過許多不同的生命階段，透過這樣的學習，更讓自己對會談中的案主，有著更深的同理、了解和接納。

對我而言，心理劇真是「送禮自用」兩相宜，也就是說，它不僅幫助了自己，也讓自己更有能力去幫助別人。
在學習心理劇多年，且漸漸成熟之後，我開始試著將心理劇應用到個人的服務對象，包含兒童青少年、學校輔導工作者、一般社會大眾及企業組織中的主管和員工，而我的博士論文，就是將心理劇應用於保險業務員行銷能力的提昇，從研究結果來看，有著很不錯的成效。【正奇老師的博士論文】

總歸一句話，心理劇對個體與周遭他人關係、或是自我狀態的覺察及個人正向能力的提昇，都有很大的幫助。
我現在已經取得台灣心理劇學會及美國團體與心理劇治療學會的導演認證，目前已具心理劇導演訓練資格。
由於心理劇對自己有莫大的幫助，我也相信它對個人困擾議題的處理及提昇個人正向能量都有很大的效用，所以很期待能夠將自己過去的學習經驗和成果，分享給對心理劇有興趣的伙伴，未來我將會開辦一系列的心理劇課程，讓想對自己或他人有幫助的人，能夠從中這樣的課程中，體驗並學習心理劇帶來的正向翻轉力量！

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