苦澀的三角夾心餅乾，談青少年情緒困擾與家庭互動關係

9/11/2023

「孩子的叛逆行為，可能是父母關係的救贖。」

「我覺得你是這個家最忠心的人，你犧牲了自己，讓你的父母可以開始對話。」徵得個案讓我試著說說看自己的感觸後，孩子停頓了好幾秒，眼眶不停落淚，觸動了心中最深沉的秘密。

國中二年級男生，在學校表現突然出現適應困難議題，上課無法專注、學業明顯退步，生理伴隨失眠頭痛，情緒反覆焦慮憂鬱困擾。

「心理師，我好差勁，我讓我的父母失望、擔心、難過。」苗苗神情低落的癱軟在沙發上，那是冬天的季節，沁冷的空氣，窗外微弱光線，將孩子落寞的側影投映在牆上，好孤單。

苗苗的父母長期飽受經濟壓力，與其原生家庭亦各有親子、手足衝突議題，父母之間時常出現爭執。不知道什麼時候開始，媽媽以照顧子女為由，父母分床，苗苗與媽媽共枕，哄睡聲在夜半時開始變成啜泣聲，媽媽的淚水漸漸在苗苗心中如匯集成無法排除的惡水，情緒也隨之低盪，浸潤淹沒苗苗內在的自我，無法呼吸。

根據Bowen家庭系統理論之三角關係關係現象，假設父-母-子為一個情緒系統，當其中兩方開始不穩、焦慮產生時，會引起第三方動盪。

分享兩種較常出現的狀況：

現象一， #子出現行為問題：如故事中的苗苗開始頻繁出現學校適應、情緒困擾的症狀，父母的衝突必須暫時停止，轉而「處理」苗苗的行為；

現象二， #失去生活動力與目標：原先父母情緒失落時，應為伴侶彼此照顧情緒的需求，因關係失去功能，子-苗苗主動進入三角關係，承擔媽媽情緒照顧，成為最佳傾聽者，但當媽媽情緒起伏不定時，也是最容易被怪罪、指責的對象，母子關係糾結困頓。苗苗進而難以專注在課業上，眼睛只能專注望著媽媽，關心著媽媽今天快不快樂，生活充滿自責、罪惡、失去自我成長的動力。

長期下來，父-母-子可能會因為多重壓力事件，關係糾葛，累積成家庭的傷。

我是林宜樺心理師，在學校場域陪伴過許多孩子，讀懂其內在的苦，說出貼近自己真實的話，長出屬於自己這個年紀的希望小苗。也傾聽學生家長的心聲，理解那些疑慮背後的擔憂、辛苦與心酸。如果你也有類似的故事，想要探索自己，幫助自己生活的更自在，我在欣語諮商所與你一起努力。

#為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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