文/ #柳宇哲實習心理師 我們之前討論過,性別有一個很大的功能便是區分他人與自我,並且有一個可以依循的行為準則,但這些行為準則真的是恆久不變且僵化不可動彈的嗎? 「女生就是應該生孩子,最好可以辭職在家帶小孩」 「男生就是得要有車有房才可以娶媳婦」 「女子無才便是德,不用讀太多書,找一個好老公嫁了比較快」 「男生要多有性經驗,女生必須要是處女才最棒」 以上的話是否頻繁地在生活中聽到呢? 我們的社會給予不同的性別有著一定的標準與期望,但這樣的期望卻化為枷鎖來控制人們去選擇自己所愛及所求,西方的 #社會心理學 家的研究發現,#性別角色 形成的刻板印象使得個人如果選擇了與傳統不符合的行動時,會遭受到許多的批評與不認同,進而使得個人感到痛苦與不安。
這時候的自己,只能被迫接受與妥協嗎? 其實不然,心理學家提出了一些方法,可以來幫助個人來破除並打破框架: 1. 找尋打破框架的性別典範(如瑪麗居禮,首位女性物理及化學諾貝爾獎得主,打破女性數理較差的性別框架) 2. 頻繁地問自己,我會做這件事情是因為我想要,還是因為我身為某個性別? 3. 找尋相反於自身性別框架的例子(比如說,男生可以找尋自己溫柔、細膩的例子;女生則找尋自己大膽且愛冒險的自己),並且在這其中找尋見證的朋友。 透過以上的方式,我們的選擇可以更加靠近自己的想要,而不是社會給我們的必須,當那一天來臨,我相信我們可以更自在地活出喜歡的自己。 *************************** #預約欣語實習生方案 請搜尋 Line:@heartrich lin.ee/ZD1GLgt #柳宇哲實習心理師 #性別 #性別框架 #性別角色 #高雄心理諮商 #欣語心理諮商所
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一月 2025
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