常見Q&A

Q：什麼是心理會談？
A：心理會談是指與心理顧問透過談話，協助你釐清和探索目前遇到的困擾，提供你問題解決的資訊。
Q：如何選擇我的心理顧問？
A：心理會談涉及許多個人狀態、訊息的坦露，且會談中兩人的關係更是影響成效的重要因素，因此找到適合自己的心理顧問是相當重要的環節。一般來說，你可以透過一至兩次的會談，確認你與心理顧問的頻率是否相合，過程中你可以跟顧問討論你的困擾和需求，以確認顧問的回應方式是否適合你，再者，你的主觀感受通常也是評估、選擇的重要來源。另外，你可以考量透過檢索心理顧問相關專長、簡歷或發表文章等訊息來了解他們，以幫助你進一步找到可能適合你的心理顧問。
Q：進入線上會談前需要做些什麼準備呢？
A：​由於我們採用線上會談的方式，在網路與軟硬體設備部分的準備會是必須的配備。而在心理層面也可以先做一些調適，若你對於第一次會談感到有些緊張，建議你慢慢地調整呼吸，並選擇一個隱密且安全的環境，讓你達到更放鬆的狀態，以獲得更好的會談效果。
Q：為什麼要付費進行深度會談？這真的有幫助嗎？
A：如果你現在面臨的困擾已經一段時間了，可能也請教過不少人，或是沒有適合的人可以協助你，但困擾還是沒有獲得改善，你覺得很影響自己的生命品質。那麼透過與專業心理顧問的深度會談，將可以協助你澄清自己為何會重複遇到類似的情況，有什麼是自己可以改變的，並且幫助你從生命經驗中，看見自己所累積的珍貴價值，並更有勇氣改變自己的現狀，這所獲得的價值使你一生受用，而且是無價。
Q：​透過欣語人文空間，我可以獲得什麼？
1.提供內容富豐、不斷更新的心理健康專業文章與短片，讓你時時擁有心理健康。
2.提供專業心理顧問線上深度會談，陪伴你處理心理健康相關問題。
3.提供豐富、多元心靈成長課程訊息，滿足你心靈成長需求。