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文／#曾正奇諮商心理師
有個家長跟我討論孩子與同學的互動關係不好，經過了解，這個孩子疑似亞斯伯格，所以在與同學相處上有很多困難。在實務工作中，經常有家長或老師，問起如何幫助亞斯的孩子發展適當的人際技巧，要回應這個問題，首先我們的了解是亞斯的孩子，最常因為同理心不足，出現人際互動困難，所以發展他們的同理心，就能幫助他們在人際上有更好的互動。 同理心是亞斯孩子的弱勢能力，一般人覺得很容易理解和做到的人際反應，對他們來說就是難上加難。因為從本質上，他們對於人際的理解和敏感度，與一般人不同。其實許多我們認為很容易理解的人際互動，本質上是相當複雜的，舉例來說在某些情境裡，我們講話要輕聲細語，但在另一個情境中，我們卻是要大聲說話。所以當我們要幫助亞斯孩子發展這類技巧時，就需要理解他們的困難，並將這個「複雜」的人際互動進行拆解，並進行「訓練」。 關於幫助孩子發展同理心，讓我們看看以下的簡單的人際情境。
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文/ #李琹悅 諮商心理師 你可能有過這樣的經驗： 在電梯裡、 在捷運車廂裡， 或是在有擁擠的排隊隊伍的餐廳裡， 當陌生人靠得很近時， 身體會有一種說不上來的不自在。 可能是有點緊繃， 可能是想往旁邊移動一下， 或只是下意識地希望空間再大一點（心裡OS：不要靠我那麼近～）。 其實，這是一個很自然的心理現象。  文/#蔡翊楦諮商心理師
有一種人，很少出現情緒化的反應。 他們會在事情發生的瞬間，就快速地在腦中思考因應策略。甚至，在大家都還沒搞懂眼前是什麼情況時，他們就已經開始指揮眾人該如何行動。 除了找到問題解決方案，最令人佩服的是，他們還能很快找到問題的原因，或為人們提供事情來龍去脈的分析。那些原本會佔滿人們腦袋的情緒，在這樣的過程中，得以被妥當地安置到一個位置上。 文/ #黃奕寧 實習諮商心理師 美國心理學家，被稱為婚姻教父的約翰·高特曼(John Gottman)提出了四種摧毀親密關係的溝通方式，稱為末日四騎士(The Four Horsemen of the Apocalypse)。 而陷入困境的一段關係中，會規律地顯現出四騎士的蹤跡： 🔸批評(criticism)：攻擊對方的人格或是性格，而非僅只有具體的行為，通常也帶著指責 🔸蔑視(contempt)：通常透過言語或是肢體語言表達，且帶有侮辱與心理虐待伴侶的企圖 🔸自我防衛(defensiveness)：保護自己不受到蔑視、抵禦攻擊的方式，但實際上防衛會加劇關係中的問題，比如找藉口、否認等等，或是使用「對啊，但是…」的句子回應對方 🔸築牆(stonewalling)：把自己抽離整個對話，用冷漠的沈默取代回應  |
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