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【被決定的感覺如何?】

2/24/2026

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文/#曾正奇諮商心理師

前陣子與一個青少年會談,在結束前,由於他想講的部份,還沒有完全講完,所以我們約定了下次再繼續談這部份,接著我就和家長進行諮詢,過程中家長針對孩子的近況及個人的擔心做了說明,我們也做了一些討論。
 
原本這一切都很正常,但在下週會談前,家長聯繫我,表示「他」決定讓孩子休息一週,因為他想避免孩子跟我討論某些事,他擔心談了將造成生活狀況波動更大,所以他已經跟孩子說了,他告訴孩子我當週有事無法跟他會談。當下得知家長的處理,我是一陣的錯愕,但好像也只能照著家長的方式處理…。
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【逐步和父母建立界限-談青少年的心理發展】

2/17/2026

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文/#曾正奇諮商心理師

我女兒目前兩歲多,算是調皮可愛,但有時候很有自己的「意見」,已經不是每次「乖乖聽話」的時候,更真切來說,應該是經常出現「反對」意見。許多事情根本還「沒有能力」做,總是搶著要自己來。
 
如果你有小孩或是看過親戚朋友的孩子,或許你曾見識過這個年紀的「叛逆」行徑,我之前有提過一個詞,就是麻煩(或難纏)的兩歲期(trouble two)。這個時期的孩子,有許多自己的「意見」,很多事都想要自己來,所以會讓照顧他的大人特別困擾。
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【你今天AI了嗎?】

2/12/2026

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
隨著ChatGPT、Gemini等工具的發展,以及在新聞中對AI產業的廣泛討論,我們不難發現,人們使用AI的頻率已來到前所未有的高度。
 
不信?
 
你今天打開過Google Map了嗎?
拍完照,用軟體修圖了嗎?
看過串流平台上的新劇了嗎?
或是,像我一樣,一早就開啟串流音樂播放清單?
 
其實,AI早已滲入我們的的日常生活之中。
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【如何有界限地回應孩子的需求?】

2/10/2026

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文/#曾正奇諮商心理師

我近年來觀察到一個現象,關於父母在執行親職角色上的困難,有一部分是在回應孩子的需求。現在的父母許多都是成長於權威教養的年代,不希望再用打罵教育對待自己的孩子,已經走向愛的教育的教養方式。

不過,我也觀察到現在有一些父母,為了讓孩子感受到更民主、更開放、更沒有壓力的教養方式,也因少子化關係,對於孩子呵護備至。因此,在教養時出現幾乎完全「放任」、沒有界限的作法。
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【你的孩子獨立嗎?談態度獨立】

2/6/2026

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文/#曾正奇諮商心理師
 
許多青少年孩子的父母,對孩子的評語是「意見真多」、「常講一些歪理」、「不知道他在想什麼」...。
 
對於家中的那個半大不小的孩子,怎麼經常想東想西,就是無法好好聽你的意見,或是經常跟大人們唱反調,常有一些不切實的想法,這也是許多父母們共同的困惑與苦惱。

青少年的父母常抱怨孩子,總是有一些奇怪的想法和意見,卻是一點建設性也沒有。例如孩子跟他們談到想要改變世界,但父母卻認為,孩子連自己的壞習慣都改不掉,似乎太好高騖遠。

或者孩子在政治立場或金錢使用上,與父母持相反立場的觀點等。其實,青少年與父母持不同的意見和立場,不僅是「常態」,甚至是他們的「職責」和「任務」。
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【空氣般存在的人】

2/4/2026

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文/#蔡翊楦諮商心理師
 
有一種人,總是很清楚別人需要什麼。
 
他們對於環境的變化很敏銳,對於關係的流動有著很好的覺察力,甚至可以在別人還沒有把話說出口之前,就知道對方需要什麼。就像是內建了一套偵測系統一樣,能隨時探測到別人的情緒與需求。
 
有時會讓人覺得很神奇,他們總是知道什麼時候該多做一點,知道什麼時候該多說一點,在應對進退上,好像沒有事情能考倒他們。
 
但若問他要什麼?
他可能會用笑臉回應你,「沒關係,我都可以。」
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