文/ #柯沄蕾諮商心理師
 
有沒有這樣的一種狀況：
當我們面對愈親近的人的時候，
愈不容易說出心裡話。
 
甚至還極容易感到不耐，講沒幾句便惡言相向；
儘管事後難免覺得有些歉疚懊悔，
卻也就一如往常般草草帶過，假裝船過水無痕。
 
接著毫無懸念的，等待下一次，
同樣的情節又反覆上演。
 
如親子之間
親：「你那麼愛半夜偷跑出去，那就出去啊！不要回來了！」
子：「好啊〜出去就出去啊！誰想留在這裡！」
 
如果有個內建翻譯系統，譯出來的真心話可能會是這樣的 →

親：「孩子，我好擔心你出去會遇到危險，而且晚上沒好好睡身體會打壞，所以你可不可以留在家裡休息……」
子：「你都不知道我跑出去的原因，只會一直念一直罵，還要把我趕出去，我好受傷好難過……」
 
怎麼會這樣？明明心裡是有愛的，希望能表達關心與被關心的，但脫口而出的言語卻成為互相傷害的利刃
 
可能是因為安全。
 
因為知道你不會輕易離開，所以脾氣一上來就直接衝著你恣意發洩出來。
 
可能是因為累了。
 
在外面得應付太多人事，整天的偽裝和壓抑太耗竭，回到家終於可以做自己了。
 
其實可以在親近的人面前做自己是好的，
真實的情緒能夠得到釋放，壓力也才有個出口，
也代表你們之間關係的信任感與穩定度是足夠的。
 
只是很多時候，
這種情況會形成誤解與錯待的惡性循環，
習慣了當下用情緒在對話，真心卻被埋藏在看不見的深處。
 
長此以往，再穩固的關係也會出現裂痕，
原本累積的盈餘慢慢下降成負債，然後彼此就這麼漸行漸遠，或者演變成兩敗俱傷的局面。
 
讓我們練習 把真心話說出來，
愛在心裡口要開。
 
並且要記得，我們所愛的親近的人也許不會輕易離開，卻會因我們的惡言而深受傷害。
 
#所以有人寧願當外人也不想當自己人
#愈親近愈要尊重 #界限很重要
#親子諮商 #愛情諮商
 
文章引自 沄蕾的覓謐花園
 
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