文/ #柯沄蕾諮商心理師

親愛的，你的生命中
有過這些有口難言的時刻嗎？
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➊時刻之一 〜 同事之間
同事：「你有什麼事都可以來跟我說，不要憋著，憋著會很難受的。」
萱萱：「嗯嗯，好。」（覺得溫暖）
萱萱：「那些學生真的講不聽，態度又很差，我氣到頭超痛的…」
同事：「我上課他們都不敢造次耶，妳就是太好欺負了啦！妳要兇一點！」
萱萱：「……」

➋時刻之二 〜 親子之間
親：「你有話要跟我說啊，這樣我才知道你在想什麼。」
子：「喔喔」（有點疑惑）
子：「我不想吃茄子」
親：「不准挑食！快吃！」
子：「……」

➌時刻之三 〜 伴侶之間
伴侶A：「在家做家事帶小孩好累喔，真的很想休息幾天......」
伴侶B：「我在外面工作才累吧！在家明明很輕鬆，還在抱怨什麼？！」
伴侶A：「……」

當身邊人給予的回應像這樣的時候，
你，還會想繼續說嗎？

更諷刺的是，他可能還一臉真誠地告訴你，
當你有心事、有困難時，他都願意傾聽你。

這樣的他，真的有把你的話聽進去嗎？

或者，只是自顧自地說他想說的──
給建議、下指令、否定你的感受、彰顯自己的優越……

說到底，反倒是你在聽他說吧？
這樣的他，真的有意願去理解你嗎？

也難怪你會有口難言，
或就此沉默不語了。

#傾聽與同理是對話的基礎
#被他人試著了解是很溫暖的感覺
#不會沒關係
#重點是願意試著學習的誠意

圖片來源
https://read01.com/O3NOmLG.html#.XeEunugzZE

文章引自 沄蕾的覓謐花園
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