文/ #柯沄蕾諮商心理師 親愛的,你的生命中 有過這些有口難言的時刻嗎? ➊時刻之一 〜 同事之間 同事:「你有什麼事都可以來跟我說,不要憋著,憋著會很難受的。」 萱萱:「嗯嗯,好。」(覺得溫暖) 萱萱:「那些學生真的講不聽,態度又很差,我氣到頭超痛的…」 同事:「我上課他們都不敢造次耶,妳就是太好欺負了啦!妳要兇一點!」 萱萱:「……」 ➋時刻之二 〜 親子之間
親:「你有話要跟我說啊,這樣我才知道你在想什麼。」 子:「喔喔」(有點疑惑) 子:「我不想吃茄子」 親:「不准挑食!快吃!」 子:「……」 ➌時刻之三 〜 伴侶之間 伴侶A:「在家做家事帶小孩好累喔,真的很想休息幾天......」 伴侶B:「我在外面工作才累吧!在家明明很輕鬆,還在抱怨什麼?!」 伴侶A:「……」 當身邊人給予的回應像這樣的時候, 你,還會想繼續說嗎? 更諷刺的是,他可能還一臉真誠地告訴你, 當你有心事、有困難時,他都願意傾聽你。 這樣的他,真的有把你的話聽進去嗎? 或者,只是自顧自地說他想說的── 給建議、下指令、否定你的感受、彰顯自己的優越…… 說到底,反倒是你在聽他說吧? 這樣的他,真的有意願去理解你嗎? 也難怪你會有口難言, 或就此沉默不語了。 #傾聽與同理是對話的基礎 #被他人試著了解是很溫暖的感覺 #不會沒關係 #重點是願意試著學習的誠意 圖片來源 https://read01.com/O3NOmLG.html#.XeEunugzZE 文章引自 沄蕾的覓謐花園 預約 #柯沄蕾心理師 心理諮商 請搜尋 Line:@heartrich lin.ee/ZD1GLgt #柯沄蕾諮商心理師 #花精療癒 #芳香療癒 #年輕族群心理健康支持方案 #勞動部免費勞工諮商方案 #高雄心理諮商 #欣語心理諮商所
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一月 2025
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