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文/ #李琹悅 諮商心理師 記得小時候，我是無法打從心裡稱讚別人的。 當時我覺得稱讚別人就代表：「自己不好」、「自己比他差」、「輸了」、「很弱」、「爛」，各種貶低自己的聲音都跟稱讚他人劃上了等號，所以無法打從心裡肯定別人，因為不想面對自己的不完美。 但是，各種算命、阿卡西紀錄都一再跟告訴我：我是一個能看到他人亮點的人。（當時聽到的心情真的是百般的複雜……） 於是，這件事情似乎就慢慢的浮上了我的意識，再加上工作時一次又一次回應個案的頻率累加，我好像越來越能打從心裡說出肯定的話語。  認真回想這段歷程，關鍵的要素是「我把等號拿掉了」：稱讚他人不等於貶低自己、肯定對方不等於自己不如人。我們可以一樣好，一樣正在進步，一樣不完美，但也一樣朝著自己想要的樣子前進。
世界不是以二元的角度在運行。二元之餘還有很多很多不同面向的多元同時運作著。當我擴大了對眼前事物的接納，我也接納了自己，感受到更多的自由～ 而在說出他人亮點的當下，我也因為語言的力量而感受到對方的開心，真是送禮自用兩相宜。 文章引自 實心之愛。心理空間 The Love of Solid Heart 預約 #李琹悅心理師 心理諮商 請搜尋 Line：@heartrich lin.ee/ZD1GLgt #李琹悅諮商心理師 #藝術療癒 #伴侶諮商 #深海 #藝術治療 #勞動部免費勞工諮商方案 #青壯世代心理健康支持方案 #國軍心理健康照護方案 #高雄心理諮商 #欣語心理諮商所 #課程分享 深海2.0－藝術療癒開放工作室 OPEN STUDIO https://www.heartrich2017.com/openstudio2025.html 「療癒，從創作開始：藝術治療的內在旅程」創作讀書會 https://www.heartrich2017.com/artreading.html
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