文/ #林宜樺 諮商心理師
 
大家周末有收看徒手攻頂台北101極限運動的直播嗎？第一次發現我觀看影片，雙手竟然會冒汗，且全身肌肉僵硬，彷彿自己也在幫忙出力。高度緊張的氣氛之下，突然間穿插了一段相當台灣味地場景：公司團體祭祀片段。董事長端著裝飾彩帶的鳳梨，虔誠地向老天爺祈禱活動順利，而身後外國成員的眼神，好似感到好奇、有些疑惑，一同拿著香，參與祈願。

鳳梨，台語稱作旺來（ông-lâi），象徵好運到來，生意興旺的意涵。熱情的夏季水果，食用起來酸酸甜甜，在炎熱的夏日，是我們的日常標配。鳳梨是餐桌上的熟面孔，承載著幸運與繁榮。然而，有趣的是，在某些醫療機構、學校輔導相關從業人員心中，鳳梨卻成了盡量能「退避三舍」的食物，彷彿吃下就會出現繁重或臨時緊急的任務，總會讓人身心壓力立即湧現，影響生活平衡。
 
一個有趣的研究刊登在「台灣醫界雜誌」，2012年大林慈濟醫院任職耳鼻喉科醫師醫生們，曾經探討過「食用鳳梨是否會影響醫療工作負擔」，研究結果兩者並無顯著相關。但即時如此，過去在學校輔導場域工作時，我仍然會選擇避免食用，作為一種趨吉避凶的自我保護。
 
由此可見，食物不光只是滿足生理上的需求，社會文化賦予食物的力量，甚至能牽絆個體的內在想法與選擇。我們吃下的不只是味道，也吃進了期待、焦慮與信念。當某種食物被賦予「帶來好運」或「感到忙亂」的意涵時，它便悄悄影響了我們的選擇。因此如果可以的話，練習覺察自己「為什麼吃、為什麼不吃」，正是重新理解自己與食物的關係，掌控生活節奏的一個開始。
 
預約 #林宜樺心理師 心理諮商
請搜尋 Line：@heartrich
lin.ee/ZD1GLgt
​
#情緒性進食 #正念飲食 #飲食心理議題 #林宜樺心理師 #高雄心理師 #高雄心理諮商所 #欣語心理諮商所 #青壯世代心理健康支持方案 #馬太鞍溪堰塞湖救災人員心理健康支持方案 #心理健康支持方