有些關係結束了，但心卻還留在那段曾經一起走過的日子。

你可能努力想讓生活回到原本的步調，卻還是會在某些時刻、某些地點想起對方；可能不只是想念一個人而已，好像失去了對自己的信心、對未來的期待，甚至懷疑：「我是不是不夠好，才會是這樣的結局？」

情感關係的失落，不只是一次分離，它也常常讓我們再次面對自己在愛裡的需要、害怕，以及那些可能沒有發現但一再重複的相處模式。

《愛的告別練習》不是一個教你快速放下的團體。

因為我們相信，每一段關係都曾經承載著生命的重要意義；而每一次失落，也都有機會成為重新認識自己的開始。
在這個團體裡，我們將透過藝術創作、書寫與團體分享，慢慢整理失落關係帶來的感受與經驗，看見自己在關係中的模樣，也重新找回與自己的連結。

告別，不只是向一段關係說再見，也是再一次好好靠近自己的旅程。
在團體裡，我們會一起走過
｜看見失落｜ 讓心裡的感受有地方停留，也看見並陪伴此刻的自己正經歷著什麼。
｜認識自己｜ 透過藝術創作探索自己在關係中的需要、付出方式，以及那些不容易被察覺的情緒。
｜理解關係模式｜ 回望過往的情感經驗，慢慢理解那些反覆出現的互動模式，以及它們想告訴我們的故事。
｜重新建構自己｜ 帶著新的理解，重新整理和自己的關係，讓未來的每一步，多一份自由與選擇。

​藝術創作，不需要任何繪畫基礎
在這個團體裡，藝術不是比賽，也沒有畫得好不好。
創作是一種表達，也是一種探索。
有時候，一張圖、一種顏色、一個形狀，就能說出大腦和語言還來不及整理的感受。
我們將運用不同的藝術媒材，引導你透過創作、分享與對話，慢慢靠近自己的內在世界。
適合參加的你
這個團體適合正經歷情感關係失落，或仍被過去關係影響的人，例如：
 • 分手後仍難以走出失落。
 • 曖昧或一段重要關係結束，心裡仍有許多放不下。
 • 離婚或伴侶分開後，希望重新整理自己。
 • 發現自己總是在關係中重複相似的困境，想更理解自己的關係模式。
 • 想透過藝術創作，陪伴自己走過情感失落，重新找回內在的力量。
封閉式藝術創作團體(固定成員)
團體人數： 4–6 人
團體日期：8/7、8/14、8/21、8/28， 共 4 次
每次時間：18:30-21:00，每次 2.5 小時
團體費用：創作價2,800元
【備註】不需額外準備材料，若擔心衣服弄髒，可適度調整穿著或帶圍裙。
【課程地點】欣語心理諮商所 (高雄市三民區天津街148號)​
【報名方式】請來訊欣語客服LINE (ID：@heartrich)
https://lin.ee/ZD1GLgt
​【退費規範】
​當該堂課程公告開班後，前二週(含)退費8成、前一週(含)退費7成、上課前3天(含)退費6成，2天內至當天，若因個人因素無法出席課程者，則恕不接受退費。​
【帶領者介紹​】
李琹悅 Julienna，混合女兒、太太、媳婦、諮商心理師、藝術治療師的各種角色，嘗試在各種期待下依然能活出自己。