「找回你的內在力量」線上團體課程(第1期#已額滿)
-心理 × 藝術 x 靈性整合課程-
​透過「覺察 → 穩定 → 修復 → 行動」歷程，
陪伴學員建立穩定內核，降低內耗，
​提升自我支持能力。
【適合對象】
  • 情緒容易受影響、易內耗者
  • 高敏感或共感力強的人
  • 希望建立穩定內核、修復自我價值與界限的人
  • 有心理或靈性探索經驗，渴望整合落地的人
【小班制】
6人開班，至多12人
【參與裝置】google meet (請準備麥克風和鏡頭)
【課程特色】#諮詢的日期和時間採另約#
  • 課前線上初談30分鐘-由欣語安排人員提供初談
(說明課程主軸；了解學員困擾與狀況和對課程的期待)
  • 課程中段/一對一線上諮詢30分鐘-由琹悅老師提供
  • 課程結束一週內/一對一線上諮詢60分鐘-由琹悅老師提供
  • 課程期間/12週MAIL提問+追蹤-由琹悅老師親自回覆
  • 課程結束一個月後/一對一線上諮詢30分鐘-由琹悅老師提供
  • 心理 × 靈性整合，兼具深度與落地
  • ​藝術療癒＋引導式覺察，身心同步學習
  • 重複使用的心理工具包與練習，引導日常持續落地
【帶領者介紹​】
李琹悅 Julienna，混合女兒、太太、媳婦、諮商心理師、藝術治療師的各種角色，嘗試在各種期待下依然能活出自己。
【課程費用​】
原價12,000元；搶先價(前4名)9,000元
1/31前報名享早鳥10,000元；
超值方案：雙人同行，則使用的方案再每人折1,000元(EX搶先價+同行，每人8,000元)
 -維持即時參與的效益，故不提供觀看課程回放哦-
-此非心理治療團體。如您目前遇到嚴重身心狀況，請諮詢醫師或心理師-
【(第2期#招募中)課程介紹​+日期&時間】週四20:00-21:30，每堂90分鐘
​-課程內容可能會因學員實際狀況再做微調-
課程體驗&說明會(線上) #免費報名參加
​(為了讓夥伴可以更了解課程主軸，可以聽完說明會後再決定是否參加課程哦~~)
日期：2/26(四)20:00-21:00
週次/日期(週五)
主題
核心內容
第1週
115/3/12
理解自己的內耗
了解內耗來源、繪製內核地圖、身心掃描練習
第2週
115/3/26
內耗如何形成：
大腦 × 情緒 × 慣性反應模式
停下情緒循環、呼吸與能量清理清理、我的情緒地圖
第3週
115/4/9
拆解你的慣性
建立心理 + 能量界限、界限句型練習、我的界限配置
第4週
115/4/23
修補內在支柱
看見影響信念、內在小孩對話、信念轉化練習
第5週
115/5/7
重建穩定健康的關係
關係內耗模式辨識、互動策略、關係定位圖
第6週
115/5/21
整合與內化
6 週成果整合、穩定內在的核心工具、內在穩定藍圖
【報名方式】
報名請來訊 #姓名+找回你的內在力量團體(或說明會)
欣語客服LINE (ID：@heartrich)
https://lin.ee/ZD1GLgt
​【退費規範】
​​當該堂課程公告開班後，前二週(含)退費8成、前一週(含)退費7成、上課前3天(含)退費6成，2天內至當天，若因個人因素無法出席課程者，則恕不接受退費。​
【(第1期#已額滿)課程介紹​+日期&時間】週五20:00-21:30，每堂90分鐘
週次/日期(週五)
主題
核心內容
第1週
115/1/16
理解自己的內耗
了解內耗來源、繪製內核地圖、身心掃描練習
第2週
115/1/30
內耗如何形成：
大腦 × 情緒 × 慣性反應模式
停下情緒循環、呼吸與能量清理清理、我的情緒地圖
第3週
115/2/13
拆解你的慣性
建立心理 + 能量界限、界限句型練習、我的界限配置
第4週
115/2/27
修補內在支柱
看見影響信念、內在小孩對話、信念轉化練習
第5週
115/3/13
重建穩定健康的關係
關係內耗模式辨識、互動策略、關係定位圖
第6週
115/3/27
整合與內化
6 週成果整合、穩定內在的核心工具、內在穩定藍圖