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愛是接受你所是的自己

6/10/2020

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文/林怡君 心理顧問

我們不斷尋覓或衡量別人對我們的愛,最重要的愛是你可以接受你所是的自己。當我們可以做到接受自己時,你對孩子的語言也會改變了,不耐煩會減少,批判的語言將能轉為耐心的傾聽與了解。
我們對孩子的愛,無論是在照顧與體貼中流露,你對他愛的語言,也會讓他更有自信與愛,而這溫暖的感受,會讓成為他很大的力量,無論你是不是在他身邊。
推薦一本好書,
「愛會找到你 不管在哪裡」格林文化。
這是一本適合父母陪伴孩子閱讀的書,
充滿詩意文字,簡單卻真切。
帶著感情讀給孩子聽,試試看,他會意猶未盡。
圖片
愛會找到你 不管在哪裡 / 格林文化
欣語人文空間
http://www.heartrich2017.com/
免費線上心理諮詢/深度會談/心靈成長課程/場地租借
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遊戲對孩子的重要

3/9/2020

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影音/王純琪 心理顧問
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有品質的陪伴

3/9/2020

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影音/王純琪 心理顧問
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日常語言的催眠力量-大膽鼓勵別人與自己

12/1/2019

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文/林怡君 心理顧問
​
最近接連帶領了幾堂的「催眠紓壓心體驗」的小型工作坊,主要是帶領民眾透過催眠紓壓與調整情緒,在其中的幾堂課中,我分享了一個最近的觀察,許多人都喜愛的志玲姊姊結婚的新聞,其中有一篇報導,我特別印象深刻。
 
林志玲給父母的家書,其中有一段是這樣敘述著:
 
     「媽媽,是世界上最美麗也最大方的媽媽。媽媽常常教導我,當人家需要幫忙時,妳
      一定要立刻伸出你的雙手絕對不要推辭,…
。尤其當我最茫然的時候,媽媽一直告訴
      我妳一定會好、一定會好、妳絕對會好的。
她成為了我的心臟,讓我呼吸繼續的有能
      量,可以樂觀地回到現在的自己。

     我媽媽非常嚴格,她總是告訴我妳要多努力、多做、妳一定可以的!我很希望我現在
​     所做的一切,媽媽看到都是驕傲的。」



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批評前停一下,我們真的了解對方嗎?

10/23/2019

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文/林怡君 心理顧問

你知道嗎?有時候,我們討厭一個人,很可能是我們對對方的言語、行為斷章取義,加上自己的偏見,對對方貼了標籤,而這個標籤,很可能只是我們內心的投射,很常不是對方真正的模樣。
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不安全感扼殺了你的親密關係

10/17/2019

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文/林怡君 心理顧問

我們期待有一個完美情人,可以讓自卑自棄的自己獲得救贖。

有一天,你成功的進入一段親密關係了,很小心地呵護這段感情,
不自覺地將自己的價值建立在對方對待你的方式。

你不相信你是可以被愛的,要透過很多蛛絲馬跡證明對方真的是愛你的。
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孩子不只是孩子,他一樣需要被尊重

8/19/2019

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文/林怡君 心理顧問

​一個孩子在我面前眼淚如串珠般,不斷落下,鼻頭始終紅紅的,衛生紙用了一張又一張,他傷心著父母對他經歷的事件詮釋是如此扭曲,原本單純的事件,在父母眼裡看來全是錯誤,彷彿孩子的所有判斷全都錯得離譜。
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讓自己過得更好

8/3/2019

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文/林怡君 心理顧問

如果有人曾經傷害過你,
讓你陷入泥沼。
 
最佳的報復是,
讓自己過得更好,為自己的生命創造出更多的意義與價值。

你可以清楚的知道,
你生命的意義是由你自己定義的。
​
你可以選擇繼續當受害者,當然你也可以選擇拋開受害者的身分。
 
讓自己的過得更好,
為自己的生命負起責任!

​你專屬的心理顧問

林怡君
專長/自信提昇、感情關係、催眠紓壓、失落復原、失眠困擾

祥護馨心理健康網
http://www.heartrich2017.com/

免費諮詢時段:https://goo.gl/rF4uDQ
深度會談預約:https://goo.gl/bTskgb
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起身改變自己的現狀

3/4/2019

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文/林怡君 心理顧問

當你忙著批判自己不夠好時,請先停下來。
你可以採取不同的行動,起身改變自己的現狀。
例如,去做你一直擱置沒動工的事情、整理你的房間...。
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簡單的方法,讓你重新愛上自己

2/25/2019

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文/林怡君 心理顧問

從小我們吸納了許多負面的批評,不自覺的成為自己的一部分,例如:
「你長的好醜,鼻子怎麼那麼塌。」
「成績這麼差,長大一定沒出息。」
「你脾氣這麼差,一定沒人愛。」
「你真的很糟糕,怎麼一點事也做不好。」
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    作者

    欣語人文空間的心理顧問將透過文章或影片方式分享心得與見聞,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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