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文/林怡君 心理顧問
最近接連帶領了幾堂的「催眠紓壓心體驗」的小型工作坊，主要是帶領民眾透過催眠紓壓與調整情緒，在其中的幾堂課中，我分享了一個最近的觀察，許多人都喜愛的志玲姊姊結婚的新聞，其中有一篇報導，我特別印象深刻。 林志玲給父母的家書，其中有一段是這樣敘述著： 「媽媽，是世界上最美麗也最大方的媽媽。媽媽常常教導我，當人家需要幫忙時，妳 一定要立刻伸出你的雙手絕對不要推辭，…。尤其當我最茫然的時候，媽媽一直告訴 我妳一定會好、一定會好、妳絕對會好的。她成為了我的心臟，讓我呼吸繼續的有能 量，可以樂觀地回到現在的自己。 我媽媽非常嚴格，她總是告訴我妳要多努力、多做、妳一定可以的！我很希望我現在 所做的一切，媽媽看到都是驕傲的。」
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文/林怡君 心理顧問 如果有人曾經傷害過你， 讓你陷入泥沼。 最佳的報復是， 讓自己過得更好，為自己的生命創造出更多的意義與價值。 你可以清楚的知道， 你生命的意義是由你自己定義的。 你可以選擇繼續當受害者，當然你也可以選擇拋開受害者的身分。 讓自己的過得更好， 為自己的生命負起責任! 你專屬的心理顧問 林怡君 專長/自信提昇、感情關係、催眠紓壓、失落復原、失眠困擾 祥護馨心理健康網 http://www.heartrich2017.com/ 免費諮詢時段：https://goo.gl/rF4uDQ 深度會談預約：https://goo.gl/bTskgb  文/林怡君 心理顧問 從小我們吸納了許多負面的批評，不自覺的成為自己的一部分，例如： 「你長的好醜，鼻子怎麼那麼塌。」 「成績這麼差，長大一定沒出息。」 「你脾氣這麼差，一定沒人愛。」 「你真的很糟糕，怎麼一點事也做不好。」  文/蔡翊楦 心理顧問
我好不容易安排好某事情要在下午進行，但老闆一通電話進來，就要我趕工做完另一件事情，他每次都說很急很急很急，我只能先把他交代的做完，結果我自己的事情就完全沒時間做，搞到最後只好加班趕工才能交出去。 我每天都好忙，為了照顧小孩和處理家裡一堆瑣事，我恨不得自己是千手觀音，才能盡早把事情做完。眼睛一睜開到晚上入睡前，根本沒有一刻可以放鬆。 文/蔡翊楦 心理顧問
小如向我抱怨上司作風強勢，只顧著自己的需求，卻不曾關心下屬的感受或事情的可行性。這位上司的鐵腕風格爭議性高，但因為他在工作上有相當資深的資歷，老闆還是得倚賴他的某些經驗，儘管知道小如和其他人被叮得滿頭包，仍然無法辭退該員。 文/曾正奇 心理顧問
由於工作的關係，經常無法在正常時間吃飯，昨晚深夜用餐時，看了馮光遠的「夜深人未靜」，恰巧他訪談資深廣播人陶曉清，片中她談到自己接觸心理諮商的經驗，訪談中她呈現許多個人生命經驗的整理和省思。 文/蔡翊楦 心理顧問 我是愛哭鬼 我要哭掉對你的思念...
我愛哭 大聲的哭 你在身邊我敢放肆的哭 電影感人 聽情歌我都會哭 －江美琪〈愛哭鬼〉 忍住不哭 我要忍住不哭 望向天空不讓眼淚流出 －王心凌〈不哭〉 |
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