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文/林怡君 心理顧問 從小我們吸納了許多負面的批評，不自覺的成為自己的一部分，例如： 「你長的好醜，鼻子怎麼那麼塌。」 「成績這麼差，長大一定沒出息。」 「你脾氣這麼差，一定沒人愛。」 「你真的很糟糕，怎麼一點事也做不好。」 
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