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空椅和心理劇的威力從何而來?(一)談當下性

11/4/2021

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文/曾正奇 心理顧問

​近兩年開辦了許多場次的心理劇和空椅培訓,在與伙伴一起學習的過程中,許多人經常會跟我談到,關於空椅和心理劇的神奇魔力,透過每一次的空椅對話或演出,總能讓許多人從中獲得洞察,對生活或關係有新的領悟。

圖片
許多伙伴也很好奇,究竟這樣的歷程是怎麼產生的?從這段時間的培訓經驗中,我找到了可以「解釋」的角度,今天想跟你談談這部份的發現。
 
曾跟我們一起學習的伙伴,或許你都會記得,我經常會帶著大家一起回顧空椅操作或導劇歷程,並區辨在治療中或是演出裡,關於「談論」和「對話」的差異,我想空椅和心理劇一部份魔力就在這裡產生,怎麼會這麼說呢?
 
空椅和心理劇,同屬於經驗性的療法,即在治療或演出的歷程中,讓人們藉由情緒性經驗,而不只是認知性理解,來獲得洞察或改變。非經驗性的治療,較常透過生命經驗的闡述、解釋或談論等路徑,引導人們從認知改變,再影響後續的行為。而經驗性療法,之所以會有威力,或被稱為魔力,是因為它們透過對話方式,來引發後續的改變。
 
我用以下三個特性:當下性、情緒性、互動性,來說說「對話」與「談論」的區別。今天我們就先談當下性:
 
很清楚地,當我們在談論一件事情時,這件事通常是已經發生,或未來即將發生,但如果是在治療或演出中進行對話時,很明顯這個對話是在當下發生的。
 
舉例來說,當我們要處理來談者(或主角)與重要他人(如父親)的關係時,透過談論的路徑,我們會邀請來談者去聊他與爸爸如何相處,爸爸如何對待他,他們之間發生了什麼等等。透過這樣的方式,我們能做的是讓來談者澄清、理解過去與爸爸的相處模式,藉由這樣的回顧,或許是為了形成新的洞察和重新看待,但從時間和反應的角度來看,他們都是屬於比較「遠」經驗的。
 
因為這些互動狀態,不是發生在過去,就是還沒有發生,反應是無法即時的。
 
接著我們來看看,如果透過對話、聚焦當下的話會有什麼不同。當我們要處理來談者與爸爸的關係時,我們透過擺出空椅或是演出對話的方式來呈現,這時候來談者和爸爸的關係,是活生生的展現在對話的當下,因此馬上就可以加以反應、調整和改變。
 
從時間和反應的觀點來看,它們是立即可以回應、修正的,所以是屬於「近」的經驗。
 
逝者已矣,來者未見,唯有當下、立即性的經驗,才是真正屬於我們可以掌握的部份。空椅和心理劇透過對話的形式,讓來談者或主角掌握最立即、可改變的部份,藉此讓卡住生命經驗的改變成為可能。下次我們再來談對話的另一個特性—情緒性。

​
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