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文/曾正奇 心理顧問
由於工作的關係，經常無法在正常時間吃飯，昨晚深夜用餐時，看了馮光遠的「夜深人未靜」，恰巧他訪談資深廣播人陶曉清，片中她談到自己接觸心理諮商的經驗，訪談中她呈現許多個人生命經驗的整理和省思。
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文/林怡君 心理顧問
有位青少年告訴我，他的媽媽在他很小的時候，常常跟他說一些媽媽對親戚朋友的抱怨，他覺得壓力好大，不知道該怎麼處理，甚至感受到很強大的無力感，已經長大的他，開始埋怨媽媽在他還小的時候，就給他那麼大的壓力。 文/謝秋雯 心理顧問 一 、前言
閱讀能力在近年來一直被重視，關於閱讀習慣的建立也是許多父母所關心的議題，尤其在孩子進入正規教育體制中，大量的閱讀是必要的過程。而隨著孩子成長，閱讀的範圍與家長陪伴的方式也開始有所不同。以下從發展心理學觀點說明培養閱讀力量的作法。 文/曾正奇 心理顧問 我最近受邀參帶領一個團體，它的主題是透過心理劇的方式，探索人們的家庭經驗。在過程中，我們有機會透過演出的方式，具像化的呈現出許多的家庭議題，我們在過程中一起哭泣，也一同歡笑，這是一次很棒的團體經驗。
文/曾正奇 心理顧問 一位男性朋友跟我談到他的感情世界，他心裡明白自己與對方是真心相愛，但兩人在相處過程中，總覺得對方處於高位，而自己經常居於下方。他一方面欣賞對方的能力與自信，但在互動中，又經常感受到壓力和不受尊重。
文/蔡翊楦 心理顧問 我是愛哭鬼 我要哭掉對你的思念...
我愛哭 大聲的哭 你在身邊我敢放肆的哭 電影感人 聽情歌我都會哭 －江美琪〈愛哭鬼〉 忍住不哭 我要忍住不哭 望向天空不讓眼淚流出 －王心凌〈不哭〉 文/曾正奇 心理顧問 美國加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)近期(20170814)有一篇研究顯示，個體如果逼自己樂觀，可能會使自己感覺更差；相對地，擁抱你的壞心情，長期來說反而會讓你感覺好得多。
研究人員對於這樣的結果的猜測，可能是如果你對負面情緒持接受態度，就不會放太多注意力在上頭，但當你經常衡量自己的情緒狀態，反而可能讓負面情緒因此累積。其結果也指出，習慣抗拒承認自己惡劣情緒，或者是嚴格看待自身負面情緒的人，最終心理壓力可能更大。 文/黃瀠 心理顧問「老師，我知道『今日事今日畢』，但一坐到書桌前的那股煩躁，總讓我不自覺分了心…」
「我發誓再也不要熬夜到最後一刻，老是在11點59分寄出報告，但…這大概是我第1000次這麼說了…」 小威苦惱的抓著衣角，因為期末考報告潮來臨而布滿血絲的眼睛，加上平日梳得整整齊齊的頭髮因睡過頭而東翹西翹，看來還真像剛從戰場裡爬出來 |
