文/謝秋雯 心理顧問
做決定,是成長過程中每天都在發生的事情,小至早餐吃甚麼,大到選甚麼學校。決定的過程,展現了一個人過生活的風格與方式。而做決定的歷程是從小練習與環境回饋互動形成的。而在過程中父母扮演相當重要的角色,父母本身的性格、教養風格、期待、社會氛圍都是影響決定的因素。
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文/蔡翊楦 心理顧問
我好不容易安排好某事情要在下午進行,但老闆一通電話進來,就要我趕工做完另一件事情,他每次都說很急很急很急,我只能先把他交代的做完,結果我自己的事情就完全沒時間做,搞到最後只好加班趕工才能交出去。 我每天都好忙,為了照顧小孩和處理家裡一堆瑣事,我恨不得自己是千手觀音,才能盡早把事情做完。眼睛一睜開到晚上入睡前,根本沒有一刻可以放鬆。 |